坚果，男性前列腺的最后屏障。很多人都喜欢坚果类的食品，殊不知，这类食品对男性的肾脏和前列腺是有很大伤害的。衡阳北大泌尿医院专家介绍：肾脏和前列腺炎有着密不可分的联系，一旦某一方有损伤，必定唇亡齿寒!

　　坚果中得杏仁，南瓜子，核桃仁，板栗都有强脾宜肾的功效，尤其是板栗，早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。

　　食疗方: 板栗炖乌骨鸡

　　初冬,提供大家一个以板栗和乌骨鸡为原料的肺肾双补食疗方: 板栗炖乌骨鸡。

　　原料:鲜板栗10枚,乌骨母鸡一只。

　　做法:鲜板栗去壳取栗仁备用,乌骨鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放一块生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐,较好不要放味精,即可食用。

　　功效:乌骨鸡,甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗,补肾强筋。两种食物同用,可按秋时补肺,亦为冬季补肾做好准备。

　　衡阳北大泌尿医院地址：衡阳北大泌尿医院位于衡阳市蒸湘南路2号(大洋百货对面)乘车路线：乘303、22、29、环A、环B解放路口站下;乘K1、1、20、21、39、101莲湖广场站下。

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