男性在清晨4-7点的时候，在无意识的情况下，不受任何因素的影响，会有自然勃起的现象，这种即为“晨勃”。在一定程度上可以判断男性性能力的好坏。但是也有不少男性出现无晨勃的情况，具体是什么原因呢?下面来了解一下。

男性没有晨勃的原因

1.年龄：从性成熟开始，年纪越轻晨勃的次数越频繁，持续时间也更长，随着年龄的增长，晨勃也逐渐减弱。男人为什么早上会有晨勃?

2.睡眠：睡觉的时间的充足与否，与睡眠质量的好坏，都会不同程度的影响到男性荷尔蒙的分泌，进而影响到勃起情况，简单来说，过度疲劳会影响晨勃。

3.精神：悲愤、抑郁、有精神创伤等时，会使晨勃明显降低。突然没有晨勃正常吗?

4.食物：科学的饮食会提高晨勃，如食物中鱼肉、公鸡肉、韭菜、虾等都有利于提高晨勃。

5.药物：抗肿瘤药物、抗高血压药物、治疗糖尿病药物、镇静药物等，都会降低晨勃。停药后多久恢复晨勃?

6.疾病：如高血压、冠心病、糖尿病、腰椎间盘突出症、脊髓损伤、性病等，均可影响性功能。

7.酗烟酒：过度抽烟、饮酒也会影响晨勃。更多问题，直接问医生

怎么可以保持晨勃

一、健康的生活方式

1.少抽烟，不酗酒，以免抑制雄性荷尔蒙的分泌，会影响阴茎的血液循环;

2.少熬夜，身体得不到充分休息，大脑也是疲劳的，在房事时，大脑就会认为目前首要任务不是啪啪啪，而是休息，进而会硬不起;

3.少吃高脂食物：经常吃得太油腻，摄入太多的脂肪，升高血脂，血脂高，则会降低敏感器官充血的速度。

二、做些有益的运动

1.深蹲练习，可以促进雄性荷尔蒙的分泌，改善血液循环，加快敏感器官的充血，并且可以锻炼到PC肌。

2.经常做有氧运动的男性，发生阳痿的几率会减少30%以上，合理的有氧运动可以增强心脏功能、降低血脂，改善血液循环，这就有利于敏感器官的充血。如有疑问，直接咨询预约挂号

三、吃点促进的食物

1.海参，滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥。

2.锁阳，补肾、益精、润燥，主治阳痿遗精、腰膝酸软、肠燥便秘等，可以用开水泡后饮用。

3.韭菜，温中开胃、行气活血、补肾助阳，可用于阳痿、早泄、遗精等症者。

4.牡蛎：滋阴壮阳、补肾涩精，可以提高性功能及精子的质量。

长期无晨勃警惕疾病的存在

正确的看待没有晨勃的这个问题，发现疾病及时治疗，现在很多男性的身体欠佳，很轻易导致一些疾病的发生，这些疾病也会对晨勃有一定的影响，常见的疾病有：性功能障碍、阳痿、前列腺炎，精囊炎，睾丸炎等等，由于长期的疾病困扰，会导致男性的健康越来越差，会影响男性的性功能，会影响晨勃。疾病原因导致的无晨勃怎么治疗?

【温馨提示】衡阳北大泌尿医院专家提醒：晨勃对于男性来说是很重要的，是性功能正常及强弱重要表现或指标，男性进入青春期后到中年，青年在性生活二三天后，中年在性生活后一周后有晨勃属正常反应，如果男性超过或一段时间内没有晨勃的现象，应该去正规甲等男科医院检查一下，对症治疗。